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關於在健身時應該如何呼吸的說法有很多種，有的說在發力的時候呼氣，放鬆的時候吸氣，還有的說可以自然呼吸或意識呼吸，甚至有的說，在離心收縮的時候可以吸小口氣，然後下降到一半的時候開始吸大口氣，最後發...

游泳時，很多人都苦惱水帶給我們的阻力，要知道在一定壓力和溫度下，水的密度比空氣大1000多倍。世界水平的游泳運動員被用來使身體前進所消耗的能量最多只有9%，而其餘的91%，都用來克服各種形式的...

眾所周知游泳不僅可以增強體質，降低患病率，還能鍛鍊寶寶的身體協調能力。但是兒童學游泳可不單是玩玩那麼簡單，裡面的注意事項很多。下面佰佰安全網就來依據游泳安全小知識為您上一課吧!兒童游泳的好處