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3個動作教會你仰泳打腿,簡單易懂游泳教程

仰泳打腿的作用和效果和自由式打退基本相同,主要保持身體在水中的穩定,以及身體的體位,除此之外產生一定的推進力,所以仰泳打腿的重要性不言而喻。就像豹子的尾巴,它們在快速行動撲食時,尾巴從原來的柔軟...