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原創內容，擅自搬運者必究！夏季就要過去了，讓你秀出好看的馬甲線或者是腹肌的時間已經不多了。如果你還是個大胖子，那估計你減減肥，還能趕得上秀腹肌或者是馬甲線的季節，再猶豫就趕不及了。畢竟胖子要先減...

原創內容，擅自搬運者必究！很多人進健身房都是為了練出腹肌，但是練腹肌，又不一定能讓你的4塊或者6塊腹肌露出來。

我們要想減肥，是要做的你消耗比你攝入的熱量消耗更多的卡路里。消耗熱量主要是基礎代謝率和運動，所以你只是節食或者吃減肥是消耗不脂肪的。節食和減肥藥只是幫你消耗身體重量脂肪的消耗並不多。

大學寒假已經來臨，如何規劃自己的假期生活？很多大學生會選擇學車。不過，去年十月，國家出台「史上最嚴駕考新規」，新修訂的駕考評判標準在科目二、科目三上調整較大，其中不少考試項目還增加了時間限制。

在自由式的時候常會有這種現象，就是拚命打腿想提高泳速，確發現實際速度並沒有提高多少。一般加快打腿的頻率後，劃手的頻率也會自然加快。動作頻率的加快，自然是會提些高泳速的，但帶來的也是大量的體能消耗...