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一悶二吐三換氣,蛙泳呼吸只需3步輕鬆搞定!

眾所周知很多人在初學游泳的時候會意氣奮發地選擇蛙泳這一入門的泳姿。一開始的確是順風順水,但是通常情況下一到換氣環節就蔫兒了……其實多的令很多蛙泳初學者最困擾的問題就是,在水中呼吸是件非常頭疼的事...

一堂游泳課就能輕鬆搞定熊孩子

你還記得那段16個月大的女嬰自個兒臉朝下游泳,累了就翻過身來換氣,並且一口氣游過了一個游泳池的網絡視頻嗎?有木有被那個憨態可掬的寶寶萌哭?其實這都是專業訓練的結果,而這項訓練有一個高大上的名字—...