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在健身房揮汗如雨，卻沒看到任何效果？也許你犯了以下7個常見的燃脂錯誤。

小S在微博上，是公認的愛健康懂生活的人物。今天她在微博上曬出了一張自己在健身房裡揮汗如雨的照片，並呼籲大家一起周末做運動：「做之前很抗拒、做之中很痛苦、做之後很爽快！大家，動起來！」照片中的小S...

減掉身上的贅肉，不要依賴於減肥藥，那個多多少少多身體都有負面影響的。調整飲食多鍛鍊你自然會瘦而且還能增加自身的免疫力！大家都知道減肥的核心目標就是減少身體的脂肪，降低體脂率，而不是體重。