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最近有個朋友跟我抱怨。說自己減肥已經有很長一段時間了，每天吃的不多，外加一個小時的運動。搞得自己很疲勞，但是幾個月下來卻沒有什麼效果。問我是什麼原因？我說你都做哪些運動？他回答到我每天吃完晚飯...

說到槓鈴臥推這個訓練動作，小編我相信大家應該是不會陌生的，如果大家對健身訓練有一定了解的話，那麼就應該在進行健身訓練的過程中，去做過槓鈴臥推的，因為我們得要知道這樣的一個知識點，那就是槓鈴臥推對...

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張家口新聞網訊 (記者 劉穎莉 通訊員 施佳生 任鴻雁) 日前，張家口崇禮區召開張家口崇禮首屆本土十大「金牌滑雪教練」座談會，命名表彰首屆本土十大「金牌滑雪教練」，至此，歷時3個多月的張家口崇禮...