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近段時間被「封印」在家，除了吃就是睡，每天步數不過百，小肚腩、啤酒肚又大了一圈。看著體重秤不斷飆升的數字，不少人就迫不及待地開始跑步運動。不過聽小編一句勸，跑步之前，你更需要花時間挑一雙好的運動鞋。

該省的時候要省，不該省的時候，千萬不能省跑鞋一般穿多長時間就可以換新跑鞋了？這是一個眾說紛紜的問題。對於裝備黨而言，答案很明確——新款跑鞋上市的時候，新跑鞋上市就意味著可以和舊跑鞋說再見了。

你知道嗎？一次10公里跑，我們就要和地面撞擊8000到12000次。每次撞擊都要承受1.2到1.5倍自身重量，身體負荷可想而知。這個時候，跑鞋的減震作用顯得至關重要（如果鞋子減震不給力，分分鐘腦...