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在健身房關於練胸肌總是有很多的動作，比如說槓鈴臥推，伏地挺身之類的動作，但是這些動作都有相同的缺點，那就是不適合新手。就拿伏地挺身來說，這個動作對剛進入健身房的人很不友好，因為做一個動作標準的伏...

健身運動越來越受到年輕人的推崇，是當今社會流行的一種運動，走進健身房各種各樣的鍛鍊器械琳琅滿目，讓人目不嫻接，選擇合適的器械，可以幫助我們的健身效果明顯，那麼在進行坐姿推胸運動時應選擇什麼樣的器...