坐姿胸推啞鈴
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啞鈴臥推的細節(中文字幕) - YouTube2017年4月7日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 5:30
發布時間: 2017年4月7日坐姿肩推的3個問題(中文字幕) - YouTube2018年1月27日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 3:49
發布時間: 2018年1月27日不要再做啞鈴胸飛鳥(中文字幕) - YouTube2020年4月16日 · Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結:https://goo.gl/NX7uNp 想了解本 ...時間長度: 7:17
發布時間: 2020年4月16日啞鈴臥推上胸臥推常見錯誤- YouTube2016年4月19日 · [Beginners' Guide] How to Use Gym Equipment (Covering Full Body!) │ Muscle Guy TW ...時間長度: 18:37
發布時間: 2016年4月19日正面對決-對肩膀最有幫助的肩推動作(中文字幕) - YouTube2018年2月8日 · 觀看更多翻譯影片請到: http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 加入臉書粉絲專頁可 ...時間長度: 7:23
發布時間: 2018年2月8日【健身教學- 胸肌】上斜啞鈴推舉- 私人健身教練Francis Lam - YouTube2016年3月3日 · Step2 躺在斜板上,挺胸收腹,手臂約成90度。
Step3 呼氣,將啞鈴推至肩膀位置,手肘保持微 ...時間長度: 2:04
發布時間: 2016年3月3日動作教學: 坐姿啞鈴推舉(中階) - YouTube2013年10月25日 · 肩推總是不順,甚至會痛?別再下壓你的肩胛骨了!|新手必看、圓肩、駝背、 肩胛肱骨節律ft. Kerry ...時間長度: 1:11
發布時間: 2013年10月25日圖片全部顯示最好的啞鈴訓練動作-胸肌篇(中文字幕) - YouTube2020年7月1日 · 最好的啞鈴訓練動作-胸肌篇(中文字幕) ... Fitting Room TW提供一對一的健身指導 ...時間長度: 13:57
發布時間: 2020年7月1日【館長健身教學】肩膀訓練:啞鈴肩推,側飛鳥的重要性- YouTube2018年9月7日 · 館長直播- 註冊登入按追蹤獲取直播通知:https://goo.gl/Ay9dLD 惡名昭彰- 官方 ...時間長度: 1:26:26
發布時間: 2018年9月7日