2020-11-08一套「祛濕排寒」的瑜伽序列,女性夏季一定要多練女人,天生屬於陰,易生寒。中醫上說:「寒是萬病之源」,「寒濕體,百病生」,寒具有陰冷、凝結、阻滯的特性,它會讓你「陽氣」不足,身體虛弱,並加速衰老。閱讀更多