2020-09-06與水友好相處，助你輕鬆持續游進千米當你理解自由式的游進原理，能夠順利地通過手腳配合游進50米時，你就具備了持續游進1000米的可能。通過一些練習，不斷在以下5個方面改進，可以幫助你儘快地達成輕鬆持續游進千米距離的成就。1、換氣不...閱讀更多
