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快節奏的生活和工作，已經壓的很多年輕人都喘不過氣來大多人都處於亞健康狀態。長期久坐導致腹部贅肉越來越多。

忙，是都市上班族的一個常態，沒有時間鍛鍊身體、沒有時間談場戀愛、沒有時間出去旅行，甚至沒有時間睡覺。

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在這個競爭激烈的社會上，許多人都在負重前行，很多大學生畢業之後就投入了看不到頭的工作生涯中，每個人基本都在朝九晚六的上著班，一天七八個小時的工作制，說的好聽點的其實是擺設，工作做不完還是得加班，...

俗話說的好「一白遮百丑，一胖毀所有」，老話無論是在什麼時候都是有道理的，除去「以胖為美」的唐朝，現在對於女生來說，身材是僅僅排在顏值之下的，顏值我們不好改變，只能通過化妝去美化，但是體重是可以控制的。