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最近碰見過很多網友和朋友在向我諮詢減肥的問題，今天我把我減肥的經歷給大家分享一下，我在2019年剛過完年的時候大概是156斤，當時真的有點太胖了，體脂率高達21%左右，也就是那個時候，自己下定決...

哈嘍，大家好，今天我們要來說說有關減肥、健身的相關內容。我曾經是一個大基數的肥胖人群，身高160cm，體重89kg，是一個實打實的女胖子。但是後來我開始覺醒，開始用健身改變自己，經過了一段時間的...

數十萬網際網路從業者的共同關注！作者：水菱姑娘，公眾號：slgn629，思維導圖講師。作者授權早讀課發表，轉載請聯繫作者。歡迎投稿到早讀課，投稿郵箱：[email protected]年初，燕...