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每日熱議：我的朋友練瑜伽，身材鍛鍊得很好，常秀給我看，為何她那麼喜歡秀身材？練瑜伽的人喜歡秀身材，這很正常，每個人都希望將自己的長處展現給別人看。舉例：練舞蹈的人，喜歡在你面前壓腿；練武術的人，...

坦的腹部，結實有線條感的腹部肌肉總是我們在減脂與塑形過程中最想要的，所以我們也會有意識地去進行針對性的腹肌訓練，但是，我們在訓練過程中也會發現，自己明明有在堅持，但效果卻並不好，是什麼原因導致的...