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人生來就是以食為天，很多人在減肥的問題上總是愛走極端路線，不是只喝水不吃飯，就是只吃水果，勒褲腰帶。這種人想下個都可怕，為了達到目的，不惜一切運用非理性手段達到減肥的目的。

減肥期間，替換掉自己常吃的主食的確是一種有效的選擇，但這並不意味著你一定能夠吃了它們就能瘦下來。沒有哪種食物是讓我們吃了就能變瘦的存在，因為是食物都有熱量，不存在什麼負熱量的食物。我們之所以要尋...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人應該知道一點：節食不能真正的幫你減肥，但是他們都願意嘗試去節食減肥。畢竟節食減肥，給我們帶來的感覺實在太好了，不僅可以快速降低體重，還可以不用運動，有種「躺瘦」...

原創內容，擅自搬運者必究！減肥的人都知道，過於油膩、重口味、高熱量的食物不能吃。而對於可以吃的食物，大多數減肥的小夥伴懵懵懂懂，不知道吃哪些食物有助於減脂，哪些食物熱量低，可以抗餓，哪些食物提高...

原創內容，擅自搬運者必究！現在很多人對減肥都有一個正確的認識，不是什麼都不吃才是最有效的減肥方式，而是吃得滿足了，還有熱量的剩餘，才是有效的減肥方式。