2020-11-13近年來,核心力量訓練愈來愈受到廣大教練員的重視(一)跳遠的核心力量訓練近年來,核心力量訓練愈來愈受到廣大教練員的重視,其訓練效果也比較明顯。為此,介紹幾種跳遠運動員比較實用的核心力量訓練方法。閱讀更多