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瑜伽這項身心皆宜的運動得到了越來越多的人認可，隨著習練的深入，越來越多的人感受到瑜伽的魅力不僅僅在於塑形，對於情緒狀態的改善也大有益處。站立體式可以穩定你的情緒，增加力量感和自信心，培養專注力。...