初學泳者如何加強心肺功能訓練
學游泳或學習新泳式的人，游的筋疲力儘是經常都會有的經驗，除了肌肉對泳姿的不習慣，很多的疲累其實都是缺氧(心肺功能)的因素，就算你不斷持續的換氣，但身體還是覺得需要更多的氧氣！游泳大多是屬於有氧的...
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初學者來看看，游泳新手的心肺功能訓練！
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