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俗話說得好，有趣的靈魂因人而異，漂亮的顏值百里挑一，但是出眾的氣質則是罕見得好比北極圈的大熊貓。走在街上，總是可以看到一些好看的小哥哥小姐姐，但是氣質出眾的就沒有幾個了。就算顏值不算很高，但是氣...

深蹲在健身界可是男女生必練的動作一個看起來很簡單的動作但它的功效與減脂效率可不低MFIT 安菲特就來講講深蹲除了能減脂外還有哪些好處