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總以為夏天過去了，到了不用露肉的冬天，就可以大吃大喝了。Say： NO！✘✘✘你們真的錯了，顯得冬天比美也是妥妥的大臉好嗎？看下圖的小姐姐都穿得挺好看的是吧，想像一下體重胖20斤後，穿上這些衣服...

結實平坦的腹部，迷人的馬甲線可謂是我們在追求好身材時的終極目標，雖然說局部減脂並不存在，很多朋友的減肥之路都是從減肚子甚至是單純的腹肌訓練開始的，哪怕是這樣做並不合理，但也是為我們提供了減肥的動...