分類標籤：年後看的所有文章

許多人總是把健身當做一種負擔，似乎一定是為了完成什麼功利的目標才強迫自己把它作為一項事業。其實如果你發自內心的將它視作生活中的必須，你就會發現一切根本沒有想像中的那麼困難。看大叔，身材難以與健康...

健身就要付出行動這句話看似是顛撲不破的真理，但真正想要有所改變還是要講求方式方法才行。相信許多有過健身經歷的人也會遇到這樣的困擾，那就是雖然付出了努力，但效果卻不能與之形成對比，這時我們是該堅持...