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小密語錄：疫情期間不出門就是最好的保護，但是好吃好喝帶來贅肉問題，也要好好解決一下才行，這不，瑜伽來幫你啦！ 俗話說在戰爭面前，沒有人能夠置身事外，其實在疫情面前也是如此。剛開始的時候可能只是一...

炎熱的夏季，常常會讓人感覺體內濕熱，酷暑難耐。而瑜伽可以幫助我們放鬆身體，平靜內心，心靜自然涼。

小密語錄：容易著急上火，就一定要認真練習瑜伽每個人在生活中都或多或少會遇到讓自己著急上火的事情，不過一味的著急並不能解決任何事情，相反會讓事情變得更加糟糕和棘手，越是這種時候我們就越要平靜下來，...