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只要在訓練中能夠一直堅持，那麼你就會變得更加強大。通過這句話我們可以暗示自己，讓自己能夠獨立完成腿部訓練，只要看到自己不斷的進步，不斷的強大，所有人都會選擇堅持。腿部訓練並不是為了讓自己受苦，而...

說起健美其實很多女生都是有些牴觸的，因為健美身材一般都會練出肌肉的，大部分女生都是拒絕練出肌肉的。因為有了肌肉可能會讓人看起來比較壯，這樣就會失去原本的苗條。但是今天小編給大家介紹的這位女生，雖...