2020-10-31大重量力量訓練中的「黏滯點」:闖過去一馬平川,過不去難倒好漢在健身房做大重量訓練,不知道你是否遇到過這幾個問題:臥推到某個節點上感覺上半身好像靜止了,即便一直在咬牙發力,卻發現根本推不起來;閱讀更多