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為了擁有兩位數的體重，我曾長達一年的時間不吃晚飯，在學校里的時候我是不願意去食堂的，因為對於每天只吃水煮青菜的我來說，食堂的飯菜成了赤裸裸的誘惑，如果控制不住吃了那我是會有罪惡感的。要不是最後暈...

我講實話如果從身材的角度考慮，那我是不會去減肥的，肥胖這麼多年了，早就習慣了滿身贅肉的自己，如果有減肥的想法早就去減了。這次決定讓自己瘦下來有兩個原因的，其一不想再被人笑話，想以一個好的形象改變...

相信您的身邊已經有很多30齣頭的男人，並且他們的身高一般普遍都在1米7左右，其實這種人根本不用去體檢，一看就可以看出他們的體脂率，只要提出率過高，一般都會有一些小疾病比如血壓高，血脂稠等等。健身...