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夯實基礎,街頭健身離不開這3個肌群的打造

人體旗幟是常見的一種酷炫街健動作,這個動作起初源自於一個雜技動作,而後來就被許多在街頭健身的人相繼模仿。許多街頭健身的人都把做到這個動作作為達到一個肌肉群強度的標準,腰腹核心的肌肉有多大力量,這...

巨野縣教育系統「四注重」夯實校本培訓

為深入研究學科教學中的各種實際問題,更新教育觀念,解決課程實施過程中出現和可能出現的問題,探索新課程實施的有效途徑。巨野縣教育系統「四注重」夯實校本培訓。注重校本培訓的實效性,精心制定計劃。各學...