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同樣都是健身者，有些人就可以練出很好的肌肉線條出來，有些人就可以達到增肌減脂的效果，但是還有些人一直停留在原地。其實這不是自身的訓練強度不夠，而是沒有用錯方法，才導致在原地踏步，想要改變這種情況...

對於一位集萬千寵愛於一身的漂亮小姐姐來說，每個人都想減掉身上多餘的贅肉，並且想要擁有性感迷人的身材。那麼，怎麼樣通過鍛鍊才可以達到最快速的減脂效果呢？本期，就來分享一下——如何高速減脂！

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距離國考還有不到一個月的時間，很多考生都在問一個相同的問題：我的做題速度太慢了，有什麼辦法能夠提升嗎？其實這個問題很難回答，因為在行測考試中題量很大，並且要想答得非常好每道題都要認真仔細閱讀，所...