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抽菸，作為職業健身人士的「禁戒」，由於其對身體的眾多不良影響，一直被認為是健身最大的敵人，但是抽菸這種不良習慣並不是人數最多的，我們今天要說的這種不良行為的人數是要遠遠超過抽菸人數的，那就是喝酒...

網球單反技術不但是網球運動里最飄逸的技術動作，還是進攻的有力利器。回憶自己十年的網球運動中，下功夫練得最多的就是單反，時常夢想有一天能像費德勒一樣，打出瀟洒漂亮的單反上旋球。然而，它的天敵---...