分類標籤：大變身的所有文章

健友們都有自己的訓練目標，最多的是讓自己變得越來越強，怎樣判斷自己變得更強壯？幾個數據就能告訴你。我們接觸的深蹲、臥推、硬拉、推舉以及引體向上，這五個動作被健友們稱為黃金動作，同時它們也是複合動...

很多人都願意去參加運動，通過運動幫助身體提升，通過運動給自己更加良好的正面影響。因為運動確實可以帶給人們很多的正面改變。那你知道運動可以給普通人多大的改變嗎？這裡是6個驚人的改變，可以給你來個華...

Hi，大家好，我是你們貼心的健身減肥小助手，今天讓我們一同了解下有關減肥的相關內容吧！最近，我遇到了學生時代的朋友小A，原本體重一度接近200斤的小A，不知道什麼時候已經瘦下來了，身材勻稱又苗條...