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在生活中，很多體力活都是由肱二頭肌直接參與完成的，所以，多數人的肱二頭肌要比肱三頭肌更發達，這也讓人們形成了定性思維：想要大臂圍，就要多練二頭肌。包括在健身房裡，也會經常看見壯漢在不知疲憊的做二...