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初學者如何擁有一個36D大胸？這份指南闡釋了胸肌結構和訓練方式，根據胸肌的功能推薦合適的運動。讓你塑造完美胸肌。你的胸部像木板一樣平坦而不是如自己所希望的飽滿形狀？你是否花了無數的時間在臥推上胸...