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減肥這個話題，對於我們來說，都不陌生。網上經常出現「一胖毀所有」這種扎心字眼，以及各種「胖」與「瘦」的鮮明對比照，看得你鬥志昂揚，立志減肥。可每次都敗在愛吃的嘴和不動的腿上，哈哈！我們普通人減肥...

歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。

經常有人會用體重來衡量自己到底是不是大基數，但是只看體重其實是不科學的。