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原創內容，擅自搬運者必究！健身先健腦，減肥先學習，再開始執行計劃。盲目的跟風只會讓你走入誤區，讓體重反彈回來。對於減肥，有的人採取節食，有的人選擇運動，有的人選擇減肥藥，減肥效果如何，只有嘗試過...

如果你是一個平時不愛運動，喜歡久坐的人；如果你平時還只喜歡吃油炸的、營養低的食物；如果你平時喜歡吃糖分高的奶茶、巧克力，長時間如此，就有可能導致身體熱量過剩，無法及時消耗，不僅會導致營養成分低，...

原創內容，擅自搬運者必究！不少人減肥期間總是覺得很難，那麼今天我們就來聽聽減肥達人David分享的5個黃金燃脂法則。先來了解一下David，一位美國人，從小就喜歡吃很多的肉類，還有各種高熱量的食...

原創內容，擅自搬運者必究！隨著氣溫越來越高，衣服越穿越少，身上的贅肉一覽無餘，你只能用寬大的T恤包裹起來。雖然你也想過減肥，但是每次都是減3斤胖5斤，最後總是越減越肥。好身材需要小心機，你需要學...

原創內容，擅自搬運者必究！每個胖子都希望瘦下來，但不是每個人都能成功逆襲。胖起來容易，但是瘦下來卻很難，這是很多胖子的感受。而好身材在於把握一些正確的生活細節，我們來看看一些值得學習的減肥行為，...