2020-10-17練了那麼多卷腹卻沒效果?注意3點多練4個動作,練出馬甲線並不難平坦的腹部總是我們在減脂塑形過程中所要追求的,無論男女都不希望自己大腹便便,而平坦結實的腹肌或者是馬甲線不僅是好身材的標誌之一,更是自律的一種表現,因為要做到腹肌顯現需要我們做的不但是保持較低的...閱讀更多