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很多女孩會對自己的骨架和肌肉形狀深感不滿，比如粗壯的大腿，結實的手臂，寬大的胯，扁平的臀，然而這樣的身材集中於一個女子身上時，會發生什麼情況呢？

在很多人的刻板印象里，塊頭大的人往往會更具力量，當我們在生活中遇到一些重體力的工作時，也都往往被指派給有塊頭的人，而且呢，塊頭越健壯的人被指派做那些工作的幾率就越高。但是，你是否認真想過：是不是...

「健身這麼久了，露個腹肌我看看唄！」當小夥伴這樣問你的時候，此時很多人的狀態是不是都這樣的？

都說健身是以年為單位的，但掌握合理的飲食、規律的訓練以及注重肌肉的平衡，你會很快練出不錯的身材。王力宏展現出的完美身材，就令人深感不可思議，從新手到一身肌肉，只用了1年半！