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波姐語錄：想要打造迷人的小蠻腰，光嘴上說可不行，關鍵是每天堅持運動，不妨試試波姐給大家推薦的瑜伽體式，輕鬆減掉腰部多餘贅肉，讓你不再為臃腫的身材感到煩惱！想要擁有迷人的好身材，纖細的小蠻腰可少不...

看到這個問題，相信大家也會說有的駕校有安排單人單車培訓的，但是雖然駕校會這麼安排，但並不是能練一天，每天都只能安排1-2小時。不過有的學員在練車的時候，都希望可以一個人獨自練一整天，不用排隊。事...

北京時間8月18日，2016年里約奧運會皮划艇靜水項目的比賽在拉戈阿體育館繼續展開爭奪。在女子單人皮艇500米比賽中，中國選手周玉以1分54秒994獲得第六名，遺憾未能突破鍾紅燕在八年前創造的該...

1、抽球練習即自己找到一張靠牆桌球桌，你將球在自己一方彈起，再立刻向對方桌面抽去，球與桌面發生劇烈碰撞之後，再彈至牆面，最後再次發生反彈，球再次落至自己桌面，這時你再向球抽去，發生同樣運動，以此...