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在這次減肥之前我給人的是兩種風格，身材走樣兒的時候和身材苗條的時候是截然不一樣的，這也引起了大家對我態度的轉變，把我歸結到了胖子一類，甚至是不自律的一類。海清我受不了這樣的「委屈」，所以我想著以...

伏地挺身在我們日常生活中經常看得到的，但由於現在年輕人生活壓力大，很少有人做運動，大部分年輕人處於亞健康狀態。其實健身可以緩解我們工作中的緊張和壓力，還能增強體魄，這是一勞永逸的事情。有一些朋友...

美國加州大學醫學博士斯佩里的「左右腦分工」理論、美國艾登.泰勒博士的「潛意識輸入法」和美國哈佛大學加德納的「多元智力理論」是我們全腦開發與學習的理論基礎和實踐指南。隨著人們對腦科學研究的不斷深入...