2020-11-03健身中最常見的健身問題解答!別再因為自己是新手,放棄健身了大家好,從事多年健身事業的我遇到過很多想要健身的人,也解答過他們在健身中遇到的一些問題,無非就是增肌、減脂和新手小白應該怎麼訓練,下面我用我多年的累積和經驗來為大家解惑。 首先,我們先從新手小白...閱讀更多