分類標籤：問我的所有文章

你問我低血糖怎麼辦？吃飯啊，別餓著就不會低血糖了。碳水少到會低血糖，肯定是過度節食，是錯誤的減肥方法，會反彈或者傷身體的。碳水化合物，是為人體提供能量的重要來源，也是減肥女孩們避之不及的恐怖毒物...

運動多久身體才開始消耗脂肪呢？之前網上見得最多的說法是三十分鐘後才開始消耗脂肪，因此影響了好多好多人的運動觀念，導致不少人的唯一運動目標就是持續運動超過三十分鐘。結果慘得一塌糊塗，很多沒有運動過...