分類標籤：合成的所有文章

科學技術是第一生產力，我是清晨碳水。 一說到減脂，大家可能首先想到的是跑步、游泳以及其他的一些有氧運動，在很多小夥伴的觀念里，有氧運動可以減肥，使體重下降。但體重下降的同時，不僅是脂肪在降低，其...

各位老鐵好！隨著職業健美運動走入大眾視線，越來越多的進階訓練者摩拳擦掌準備開始走上職業之路。走上職業之路時很多老鐵會接觸到合成代謝類固醇，今天小編為各位老鐵帶來一篇巨臂哥講解類固醇的文章，僅代表...

人人都想擁有一身健碩的肌肉，但是肌肉的大小和付出是成正比的。但有人往往想要不勞而獲，他們通過注射類固醇（西斯龍）來快速獲得肌肉，這樣的後果就是他們徒有肌肉維度，但卻打破了正常的肌肉維度！在外人看...

歡迎來到這一期的健身食課，我是小編阿冰。我們今天聊一個新手很常會問到的問題。

原創內容，擅自搬運者必究！增肌期間，飲食跟訓練同等重要，那麼你吃對了嗎？健身期間，若吃錯了相當於白練。