有了這十個好習慣，雙打技術會突飛猛進
相信大家都知道，相較於單打，羽毛球的雙打節奏更快：快速的攻防轉換、快速的平抽快擋等是雙打比賽中經常能見到的鏡頭。既然雙打節奏那麼快，注意平時打球時的點點滴滴、要養成良好的打球習慣就顯得更加重要了...
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「技能提高」十個自由式存在爭議的經典問題
1. 技術 vs. 體能訓練游泳是一項非常技術性的運動,需要花費大量精力來關注技巧的提升。一些教練往往容易走極端，認為體能訓練一點都不重要；如果你是一名鐵三運動員，他們也會認為你已經從另外兩個項...