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肌酸和其他營養補劑相比，他一直都是運動補劑的黃金選擇，因為它不僅可以改善運動表現，增加去脂體重，而且推薦劑量的肌酸也非常安全。他們認為除過正常的飲食之外的所有補充劑都會給身體帶來副作用，不單是肌...

在開始減肥之前，我從未想過自己為什麼會胖。年輕的時候，我擁有的是小蠻腰和大長腿，就是生完孩子也沒有胖到哪裡去，只不過過了四十歲，肚子到全身一下子多出了很多的贅肉。其實後來知道了肥胖的原因反而沒那...