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游泳減肥最有快最有效的方法，一次性瘦到位，堅決不反彈
游泳不僅是一項很好的健體，塑形運動，還是一項最快最最有效的減肥運動，但是好多人就說了，游泳鍛鍊後並沒有減肥，反而胖了，這是為什麼呢？這就要看你游泳到底是鍛鍊哪一方面為主了，如果是想通過游泳達到減...
蛙泳，翻腳掌不到位，很難往前游進
蛙泳屬於游泳池裡的多見泳姿，起碼有7成的人在游蛙泳，與我們國情有著很大的關係，我們學游泳都是速成班，10節課都要學會自己會游，不管動作效果如何，好看不好看等等……很多泳友問小編，我怎麼就快不起來...