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想增肌的人千千萬，為什麼會是你？這是我經常對那些自感增肌效率緩慢的人說的話，這句話是什麼意思呢？增肌雖然不像買彩票那般隨機，買定就等著碰運氣，增肌靠的全是自身的努力和認真程度。要知道增肌並不簡單...

原創內容，擅自搬運者必究！增肌和增肥同樣是增加熱量的攝入，但卻是產生完全不一樣的效果。增肌是將熱量提供給肌肉，促進肌肉生長，讓你變成猛男；而增肥是把熱量轉化成脂肪儲存，讓你變成油膩的肥胖人士。雖...