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骨盆前移不是骨盆前傾，別搞混哦！骨盆前傾的特點：骨盆向前旋轉，骨盆相對於地面是向前下方傾斜的。形成了髖關節彎曲、臀部翹臀塌腰的體型。

說到練臀，相信有很多人都練過臀橋和臀推這兩個動作。然而有些人在做這兩個動作時，有點搞不清楚到底哪個是臀橋，哪個是臀推？接下來這篇文章就來告訴你。

準確的計算食物熱量可以掌控飲食，尤其是對於健身的人群，經常需要加餐，就更需要弄清楚這一頓食物所補充的熱量，然而我們會遇到不同的熱量單位，那他們之間都是怎麼換算的呢？什麼是卡路里？卡路里和卡其實是...

大家有沒有思考過健身能給人最大的益處是什麼？其實健身最好的就是可以讓你用正確的方法，讓你收穫出最完美的自己，而這個過程也是非常的讓人享受的。健身10年會有多大改變？女孩20歲開始健身，如今已分不...

翡翠的種類排名劃分都特別詳細，今天就按種水給你們排排名，大熊今天就來帶大家看看哪種翡翠最好。