分類標籤：出遊的所有文章

國慶假期各位伽人們準是否準備好國慶出行計劃了？

今天推薦10瑜伽姿勢，不需要準備墊子或瑜伽褲，多數甚至不用將手放在地上。隨時隨地的可以做。1. 山式山式Tadasana，這是一個基礎瑜伽體式。你可以在任何地方做，也是一個拍照很酷的瑜伽體式，山...