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腰部是最容易長贅肉的部位，也是最難減的部位，腰部長贅肉對於追求完美身材的女人來說，這可是一大敗筆，因此她們總想要減掉腰部贅肉。小編建議常做運動，努力消耗脂肪，達到瘦腰的目的。那么女人腰太粗怎麼瘦...

隨著暑假的臨近，清華大學和廣州將游泳列為考試科目的新聞也在不斷發酵，游泳培訓班又開啟了新一輪火爆的報名熱潮，為何當下如此偏愛讓孩子學習游泳呢？不僅僅因為游泳是孩子生命安全的必修課，也是因為游泳的...

桌球、網球和羽毛球三種球都需要使用球拍來進行運動，因此都會有如何握拍的問題。但是網球與羽毛球的握拍方式都是一樣的，只有一種，但是桌球卻有兩種：橫握和直握。

蛙泳劃手換氣和其它泳姿的最大不同之處在於所有動作都是在水面下進行，所有相對所產生的阻力也會比較大，因此，姿勢正確與否會影響前進的速度。蛙泳的話去動作有別於自由式，它是上下做正面的換氣，而非轉頭換...