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跑步時腳尖先著地還是腳後跟先著地?

點擊推薦閱讀:增肌指南,瘦子增肌必備,300個知識點!跑步雖然看起來簡單,但其中需要注意的事項還是很多的,不然盲目的跑步不僅不會讓身體健康還會給身體帶來損傷,肌哥今天來跟大家