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小曦前段時間跟同事一起去出差了幾天，同事腸胃不舒服，3天沒怎麼好好吃飯，回來以後上稱，居然有驚喜，體重掉了5斤……小曦聽了以後，露出一抹神秘的微笑。過了兩天，同事沮喪地表示，這兩天正常吃飯，5斤...

好身材是每個人都想擁有的，無論是男性還是女性，擁有明顯的腹肌和馬甲線都是很吸睛的。但是練腹肌和馬甲線一定不能急功近利，特別是對於小腹有贅肉的人來說，錯誤的鍛鍊方式，不僅難以鍛鍊出腹肌，還有可能...

跑步減肥，真不是只要去跑就能瘦的，不說別人，就說我自己！我剛開始160，身高一米六，身材真的是特別差，滿身都是肥肉，走起路來一抖一抖的，真的特別難看！後來我上大學以後，我發現很多人都通過跑步減肥...