2020-10-28做深蹲把膝蓋傷了?教你兩點,幫你做到訓練後膝蓋不疼深蹲訓練時膝蓋受傷的風險較大,很多訓練新手在進行深蹲訓練時,由於訓練姿勢不正確,往往訓練過後膝蓋會疼。一定要注意的是,膝蓋疼的時候千萬不要忍著疼繼續練深蹲,那樣的話膝蓋很容易會受傷。很多人都誤以...閱讀更多